♩ ♪ 𝄞 ♫ ♬

Tallinn · Est. 1995

Muusika
tervistab
hinge.

Muusikateraapia on kvalifitseeritud terapeudi juhendamisel toimuv protsess, mis kasutab muusikat vaimse, emotsionaalse ja füüsilise heaolu toetamiseks.

Broneeri konsultatsioon Vaata teenuseid
Muusikateraapia seanss

Muusika jõuab sinna, kuhu sõnad ei ulatu.

Alice Pehk, PhD

Meist

Terviklik lähenemine
inimesele

Alice Pehk muusikaterapeut
30+
Aastat kogemust
PhD
Doktorikraad

Alice Pehk on Eesti juhtivaid muusikaterapeute ja muusikateraapia õppejõude alates 1995. aastast.

Ta on spetsialiseerunud ennetavale psühhoterapeutilisele tööle nii individuaalses kui grupi muusikateraapias, kasutades psühhodünaamilisi meetodeid, sealhulgas Bonny juhitud kujutluspiltide ja muusika meetodit (GIM).

Alice Pehk on töötanud lektorina ja teadurina Tallinna Ülikoolis ning loonud mitmeid Eesti muusikateraapia koolitusprogramme. Ta on ka Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia lektor.

Individuaalteraapia Grupiteraapia GIM-meetod Stressijuhtimine Koolitused
Teenused

Muusikalised
liikumised

Iga teraapiavorm on nagu muusikaline liikumine — omaette terviklik, kuid koos harmoonilise terviku osa. Valige endale sobiv tee.

I. Individuaalteraapia +
Isiklik muusikateraapia, mis on kohandatud teie vajaduste, eesmärkide ja eluloolise taustaga. Kasutame aktiivseid ja retseptiivseid meetodeid emotsionaalse heaolu toetamiseks. Seansid toimuvad individuaalselt, kokkulepitud tempos.
II. Grupiteraapia +
Väikerühmas toimuv teraapia, kus muusika ühendab inimesi ja toetab ühist tervenemist. Rühma dünaamika lisab eraldiseisvale teraapiateekonnale kollektiivse dimensiooni. Sobib erinevate muredega täiskasvanutele.
III. GIM-meetod +
Bonny juhitud kujutluspiltide ja muusika meetod — süvapsühhoterapeutiline lähenemine, kus klassikaline muusika toetab sisemist uurimist ja kasvu. Sertifitseeritud GIM-terapeudi poolt läbiviidav sügav protsess.
IV. Stressijuhtimine +
Tööstress ja läbipõlemine? Muusikateraapiapõhised töötoad ja koolitused aitavad taastada tasakaalu ning suurendada toimetulekuvõimet. Praktiline, tõenduspõhine lähenemine kaasaegsetele väljakutsetele.
V. Ettevõttekoolitused +
Meeskonnakoolitused (sh TEAM-GIM), loovus- ja enesearengukoolitused institutsioonidele. Praktilised meetodid töökeskkonna parandamiseks. Kohandatav teie organisatsiooni vajadustele.
VI. Algkursus EMTA-s +
Muusikateraapia algkursus Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias neile, kes soovivad omandada põhiteadmised muusikateraapiast. Teoreetiline ja praktiline sissejuhatus elavasse valdkonda.
Helispiraal

Muusikateraapia eesmärk on arendada potentsiaale ja taastada indiviidi funktsioone, et saavutada parem intra- ja interpersonaalne integratsioon.

Muusikateraapia definitsioon · WFMT

Meie meetod

Psühhodünaamiline
lähenemine

Esimene

Esmane konsultatsioon

Tutvume teie vajaduste ja eesmärkidega. Räägime läbi sobivaimad lähenemised.

Teine

Individuaalne plaan

Koostame teie vajadustele kohandatud teraapiakava, arvestades isiklikku ajalugu.

Kolmas

Regulaarsed seansid

Töötame koos aktiivsete ja retseptiivsete meetoditega teie tempos.

Neljas

Hindamine

Jälgime progressi ja kohandame lähenemist vastavalt teie arengule.

Publikatsioonid & Tunnustus

Kontakt

Võtke meiega ühendust

📍

Aadress

Veerenni tn 53a, Tallinn

📞

Telefon

+372 5158174

✉️

E-post

keskus@muusikateraapiakeskus.ee

🕐

Vastuvõtt

E–R 9:00–18:00, kokkuleppel

Saatke meile sõnum

Täitke vorm ja me võtame teiega 24 tunni jooksul ühendust.